Zdravie začína v črevách

Tvrdil to už Hippocrates pred 2500 rokmi a dnes to potvrdzuje moderná veda. Všetko v našom tele je ovplyvnené tým, čo sa deje v črevách. Nielen naše trávenie, ale aj imunita, nálada, koncentrácia, spánok. A za posledných 10 rokov výskum odhaľuje súvislosti, ktoré nám pomáhajú nielen lepšie chápať ako to v našom tele funguje, ale hlavne čo môže každý z nás urobiť pre to, aby sa cítil lepšie.

S narušenou rovnováhou črevného mikrobiómu sa spája zvýšené riziko mnohých zdravotných ťažkostí – obezity, astmy, alergií, autoimunitných aj neurodegeneratívnych ochorení. Naopak obnova črevného mikrobiómu sa ukazuje ako veľmi sľubná liečba dokonca aj takých chorôb, na ktoré neexistuje liek – napríklad sklerózy multiplex či dokonca autizmu.

Komentáre a postrehy

“Ďakujem, že ste mi rozšírili obzory.
A hlavne oceňujem praktickosť informácií, žiadne omáčky,
ale hlavne informácie do života podáné ľahkou a uplatniteľnou formou.
Veľká vďaka za tento kurz!”

Andrea Sabolová

“Je to oveľa lepšie ako si prečítať nejakú knihu.
Zaujímavé informácie, pútavé prevedenie a veľmi dobre
spracované materiály na stiahnutie. Akčné kroky ma motivovali k tomu,
aby som urobila, vyskúšala niečo nové každý deň. Skvelý spôsob
ako sa dozvedieť viac nielen o črevách.”

Martina Konečná

“Veľmi dobrý kurz! ďakujem za rady a inšpirácie. Teším sa z nových tipov
a hlavne som vďačná za to, že teraz vidím ako zdravé jedlo nestačí.
Dlho už jem zdravo a nechápala som, prečo to nestačí.
No môj životný štýl rozhodne nepodporoval zdravie, aj čo sa týka
kvality spánku a hlavne stresu. Teraz si viac uvedomujem každý deň,
čo mi škodí a čo mi pomáha a snažím sa robiť lepšie rozhodnutia.
Ďakujem aj za všetky rady z osobnej konzultácie, ktoré mi pomohli
pochopiť čo je pre mňa najvhodnejšie.”

Katarína Hrončeková