Myseľ pomáha zmierniť bolesť aj uzdraviť sa

Telo v stave stresu sa nelieči, neregeneruje, iba prežíva. Ak chceme podporiť uzdravenie, je dôležité uviesť telo do stavu pokoja.

Vedené meditácie a vizualizácie pomáhajú navodiť stav pokoja, redukovať stres a jeho účinky na telo aj myseľ, odkloniť pozornosť od vnímania bolesti k príjemnejším myšlienkam, zameraným na konkrétnu podobu uzdravenia.

Niektoré nahrávky zo série si môžete pozrieť na YouTube v tomto playliste:

Komentáre a postrehy

“Odkedy som začala počúvať nahrávky, cítim sa oveľa lepšie. Najskôr som počúvala každý deň dvakrát, teraz stačí menej. Veľmi mi pomohla meditácia Pochop svoju bolesť, veľa vecí sa mi vyjasnilo a za to som veľmi vďačná. Snažím sa zmeniť aj iné veci v mojom živote, aby sa bolesti neopakovali. Verím, že som na správnej ceste. Konečne.”

Veronika

“Asi by som neuveril, keby som to sám nezažil, že jedna meditácia pomôže takto uľaviť od bolesti. Budem počúvať ďalej, vídím, že to má potenciál.“

Roman

“Ďakujem veľmi pekne za tieto meditácie. Máte úžasný upokojujúci hlas a už to mi veľmi pomáha cítiť sa lepšie. Ďakuje za vašu prácu, Janka!“

Katarína