Koučing zdravia

Nastal čas pozrieť sa na ZDRAVIE z novej PERSPEKTÍVY?

Už vás nebaví točiť sa v bludnom kruhu zdravotných ťažkostí? Skúšali ste zmeniť svoj jedálniček a zvyky, ale nedarí sa vám? Zišiel by sa vám sprievodca, ktorý vás vidí ako unikátneho človeka a pomôže vám sformulovať personalizovaný plán?

branch

Zmena začína dnes... tvojim rozhodnutím.

Zdravie, rovnováha, harmónia je prirodzený stav tela. Neboli sme stvorení pre chorobu, ale pre zdravie. Choroba však často prichádza na to, aby nás niečo naučila. Telo sa chce vrátiť do prirodzeného stavu harmónie a zdravia. Našou úlohou je nebrániť mu, ale podporiť ho.

Zdravie, rovnováha, harmónia je prirodzený stav tela. Neboli sme stvorení pre chorobu, ale pre zdravie. Choroba však často prichádza na to, aby nás niečo naučila. Telo sa chce vrátiť do prirodzeného stavu harmónie a zdravia. Našou úlohou je nebrániť mu, ale podporiť ho.

Ako môže koučing zdravia pomôcť vám?

Predstavte si, že máte sprievodcu na svojej ceste za uzdravením, za oslobodením sa od zdravotných ťažkostí, oslobodením sa od bolesti. Sprievodcu, ktorý vám pomôže aplikovať overené rady a postupy. Sprievodcu, ktorý využíva poznatky najmodernejších výskumov aj hlbokú múdrosť tradičných liečebných terapií.Bez ohľadu na to v akej situácii ste dnes a ako zle sa dnes cítite, stále môžete mať krajší a lepší zajtrajšok. Stále sa môžete cítiť o 100% lepšie. Záleží len na vás.

Žiaden lekár vám nemôže predpísať zdravie ani prevenciu v jedinej tabletke. Žiaden terapeut vám nemôže na zlatom podnose dať odpovede na všetky otázky. Svoj život môžete zmeniť len vy sami. Svojimi každodennými rozhodnutiami.

Stačí naozaj chcieť a vydať sa na cestu. Za zdravím, rovnováhou a slobodou. Pre zdravší a šťastnejší život.

nutricna terapia

Čo môžete čakať od kouča zdravia?

Úlohou kouča zdravia nie je diagnostikovať choroby alebo predpisovať lieky. Jeho úlohou je poskytnúť informácie, pomôcť sformulovať personalizovaný akčný plán, poskytnúť podporu, prostredie pre rozhovor a pochopenie.

Úlohou kouča zdravia je hľadať spolu s vami riešenia, ktoré budete vedieť zladiť so svojim životným štýlom a tiež pomôcť vám budovať vašu odolnosť a schopnosť zvládať stresové situácie bez toho, aby to narušilo vašu duševnú a telesnú rovnováhu.

Kouč zdravia vám môže doporučiť odborné lekárske vyšetrenia alebo špecializované konzultácie a komplementárne terapie.

Koučing zdravia je pre teba:​

  • Ak chceš viac ako len tabletku na potlačenie symptómov alebo nekonečnú eliminačnú diétu
  • Ak sa chceš pustiť na cestu odhalenia, čo je skrytou príčinou vašich zdravotných ťažkostí a riešiť to
  • Ak chceš zaviesť do svojho života lepšie stravovacie návyky, ale si ochromená/ -ý množstvom protichodných informácií
  • Ak sa ti nedarí zaviesť prospešné návyky do svojho každodenného života
  • Ak hľadáš pochopenie, podporu a osobný prístup

Koučing zdravia je pre teba:

  • Ak chceš viac ako len tabletku na potlačenie symptómov alebo nekonečnú eliminačnú diétu
  • Ak sa chceš pustiť na cestu odhalenia, čo je skrytou príčinou vašich zdravotných ťažkostí a riešiť to
  • Ak chceš zaviesť do svojho života lepšie stravovacie návyky, ale si ochromená/ -ý množstvom protichodných informácií
  • Ak sa ti nedarí zaviesť prospešné návyky do svojho každodenného života
  • Ak hľadáš pochopenie, podporu a osobný prístup

Prvý krok

Rezervuj si termín orientačnej konzultácie v trvaní cca 30 minút ZDARMA

VYBRAŤ VOĽNÝ TERMÍN

Cenník konzultácií

Služby koučingu zdravia a nutričnej terapie sú v značnej miere prispôsobené konkrétnym potrebám klienta. Zahŕňajú konzultácie a doplnkové služby podľa potrieb klienta, napríklad  vytvorenie nutričného a regeneračného plánu a ďalšie.

Úvodná konzultácia
90 minút / 50€.

Ďalšia samostatná konzultácia
45 minút / 30€.

Balík 6 konzultácií
6 x 45 minút / 139€.

Doplnkové služby:
Nutričný program na mieru 49 – 79€ (podľa náročnosti špecifikácie).
Pri zakúpení balíka 6 konzultácií sa platí zľava na nutričný program vo výške 20%.
Tvorba týždenného jedálnička 59€ (Pri kombinácii Nutričný plán + Jedálniček sa uplatní zľava 30%).

Momentálne konzultácie prebiehajú online – telefonicky alebo ideálne formou video hovoru cez Zoom, Skype alebo WhatsApp.

 

Prečo by ste si mali vybrať práve mňa?

čo môžete očakávať

jana-rutrich-zamboriova

Použijem zopár príkladov. Nemyslím si, že odpoveďou na diagnózu celiakie je iba bezlepková diéta. Kladiem si otázku – čo potrebuje človek, ktorý má celiakiu? Prečo je u celiatikov vysoké riziko predčasného úmrtia na rakovinu, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia? 1 Ako tomu môžeme predísť?

Máte histamínovú intoleranciu? Odpoveďou nie je podľa mňa len eliminačná diéta. Hľadajme ako a prečo vznikla táto intolerancia – experti hovoria, že je spôsobená nerovnováhou črevných baktérií. Čo môžeme urobiť pre to, aby sme obnovili rovnováhu v čreve? Ako jesť, aby vám nechýbali živiny?

Máte IBS? Zmena jedálnička je dôležitá, ale dlhodobá reštriktívna diéta nie je riešenie. Poďme pomôcť obnoviť rovnováhu v čreve, poďme využívať aj iné nástroje, ktoré prinášajú skvelé, výskumom podložené výsledky, napríklad kreatívne vizualizácie.2

Neviete schudnúť? Myslíte si, že ste neobjavili tú správnu diétu, alebo že vám chýba sila vôle? Možno to tak nie je, možno len v zákulisí rozkazuje niekto iný – zlé baktérie v čreve si pýtajú sladkosti a biele pečivo. Nočné vyjedanie chladničky môže byť snaha Candidy alebo Helikobaktera o získanie novej energie. Alebo je váš hlad len symbolom iného, skrytého emočného hladu?

Ak hľadáte transformáciu, musíte vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Mojou úlohou je vás povzbudiť a podporiť, otvoriť vám nové obzory, nové možnosti, nájsť čo vás limituje. Len vy sami však môžete aplikovať zmeny vo svojom živote. Ja som váš sprievodca, no prejsť tou cestou musíme vy sami.

branch
Učenie je pre mňa nikdy nekončiaci proces. Keby som chytila zlatú rybku, mojím prvým želaním by bolo mať odpoveď na všetko 😊 Cítim, aké dôležité je mať pokoru v tom, čo človek nevie. Dokázať povedať ´neviem´, ale zistím. Som výborný detektív, viem kde sú najlepšie vedecky podložené progresívne zdroje informácií, viem ktorí svetoví experti hovoria o pečeni, o Alzheimerovej chorobe, o poruchách menštruačného cyklu, o detoxikácii od ťažkých kovov… a tiež aké komplementárne terapie pomáhajú pri konkrétnych ťažkostiach. Prehľad vybraných absolvovaných kurzov a certifikátov nájdete v sekcii O MNE »

Učenie je pre mňa nikdy nekončiaci proces. Keby som chytila zlatú rybku, mojím prvým želaním by bolo mať odpoveď na všetko 😊 Cítim, aké dôležité je mať pokoru v tom, čo človek nevie. Dokázať povedať ´neviem´, ale zistím. Som výborný detektív, viem kde sú najlepšie vedecky podložené progresívne zdroje informácií, viem ktorí svetoví experti hovoria o pečeni, o Alzheimerovej chorobe, o poruchách menštruačného cyklu, o detoxikácii od ťažkých kovov… a tiež aké komplementárne terapie pomáhajú pri konkrétnych ťažkostiach. Prehľad vybraných absolvovaných kurzov a certifikátov nájdete v sekcii O MNE »

Mojim poslaním

je pomôcť vám nájsť cestu za vašimi cieľmi, ktorá bude pre vás najvhodnejšia, najschodnejšia. Nemusí byť dokonalá, musí byť uskutočniteľná. Každodenný život prináša rôzne situácie, nie vždy máme čas a silu. 

Mojou úlohou

 je pomôcť vám vymyslieť plán, ktorý bude rešpektovať vaše časové aj finančné možnosti a bude pre vás realistický. Aby ste sa mohli krok za krokom posúvať ku krajšiemu a lepšiemu zajtrajšku.

Chcem vám pomôcť identifikovať vaše silné stránky
a okolo nich budovať vašu odolnosť, odhodlanie a konzistentnosť. 

Viesť vás k tomu, aby ste dokázali otvoriť dvere do svojho vnútra, aby ste mohli sami odstrániť bloky, ktoré vám bránia na ceste k uzdraveniu.

Nemáte istotu, či je koučing zdravia pre vás?​

Rezervujte si termín orientačnej konzultácie v trvaní cca 30 minút ZDARMA

VYBRAŤ VOĽNÝ TERMÍN