Nutričná terapia
To, čo tradičná a ľudová medicína vie už dávno, dnes dokazujú aj výskumy modernej vedy.
Jedlo ako LIEK
Jedlo má úžasnú schopnosť chrániť zdravie a podporiť liečbu aj prevenciu mnohých chorôb. Pomáha eliminovať symptómy a dokáže priniesť úľavu od bolestí.
Konečne máme v rukách spojenie tradície aj vedy, ktoré nám pomáha zorientovať sa v tom, čo môžeme sami urobiť pre svoje zdravie. Jedlo má v živote každého človeka nezastupeteľný význam. Veď predsa jeme aspoň trikrát denne. A to čo jeme, nám môže pomáhať alebo škodiť. Môže nás chrániť svojimi živinami pred rozvinutím konkrétnych chorôb alebo môže nedostatkom potrebných živín viesť k narušeniu rovnováhy v tele.
Všetci vieme a akceptujeme, že naše zuby a kosti potrebujú vápnik. Všetci vieme, že antioxidanty pomáhajú chrániť pred voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú bunky a môžu viesť nielen k predčasným príznakom starnutia, ale aj k rakovine. Mnohí vieme, že vitamín D je kľúčový pre fungovanie imunity, aj to, že probiotiká pomáhajú nielen pri tráviacich ťažkostiach, ale aj pri ekzémoch a dokonca depresívnych stavoch.
Otázka teda znie:
Čo vaše telo potrebuje práve teraz?
Zmiernenie symptómov a bolesti
Trápi vaše telo skrytá podvýživa?
Prevencia začína dnes
Možno máte v rodine výskyt rakoviny, srdcovo-cievnych ochorení, cukrovky či Alzheimerovej choroby. Dnes už vieme, že v skutočnosti len 5% chorôb je geneticky predurčených. Čo to znamená? Že zvyšným 95% je možné predísť. Ako? Úpravou stravy, prispôsobením životného štýlu, limitovaním rizikových faktorov a aktívnou integráciou prevencie na viacerých úrovniach.
Na internete nájdete množstvo článkov a tipov o tom čo robiť pre prevenciu týchto chronických ochorení, no samotné informácie nestačia, ak ich nezažneme aplikovať do každodenného života.
Ďalším dôležitým faktorom je prispôsobenie individuálnym potrebám, predispozíciam a preferenciám klienta. Tu prichádza na scénu dokonalé spojenie nutričnej terapie a koučingu zdravia, ktoré prináša komplexný prístup – nielen z pohľadu výživy, ale tiež životného štýlu, limitovania stresu a podpory zavedenia a dlhodobého udržania zdravých návykov.
Nutričná terapia je pre teba:
- Ak tabletky na potlačenie symptómov nepovažuješ za vhodnú dlhodobú stratégiu
- Ak cítiš, že tvoje telo potrebuje komplexnú podporu v procese liečby alebo prevencie
- Ak chceš zaviesť do svojho života lepšie stravovacie návyky, ale si ochromená / -ý množstvom protichodných informácií
- Ak sa už dlhšie snažíš schudnúť, ale žiadna diéta nepomáha, alebo nie je pre vás udržateľná
- Ak hľadáš pochopenie, podporu a osobný prístup
Nutričná terapia je pre teba:
- Ak tabletky na potlačenie symptómov nepovažuješ za vhodnú dlhodobú stratégiu
- Ak cítiš, že tvoje telo potrebuje komplexnú podporu v procese liečby alebo prevencie
- Ak chceš zaviesť do svojho života lepšie stravovacie návyky, ale si ochromená / -ý množstvom protichodných informácií
- Ak sa už dlhšie snažíš schudnúť, ale žiadna diéta nepomáha, alebo nie je pre vás udržateľná
- Ak hľadáš pochopenie, podporu a osobný prístup
Prvý krok
Rezervuj si termín úvodnej konzultácie v trvaní 60 minút v automatickom kalendári za zvýhodnenú cenu.
Cenník konzultácií
Služby koučingu zdravia a nutričnej terapie sú v značnej miere prispôsobené konkrétnym potrebám klienta. Zahŕňajú konzultácie a doplnkové služby podľa potrieb klienta, napríklad vytvorenie nutričného a regeneračného plánu a ďalšie.
Úvodná orientačná konzultácia
60 minút / 30€.
Ďalšia samostatná konzultácia
45 minút / 30€.
Balík 6 konzultácií
6 x 45 minút / 139€.
Doplnkové služby:
Nutričný program na mieru 49 – 79€ (podľa náročnosti špecifikácie).
Pri zakúpení balíka 6 konzultácií sa platí zľava na nutričný program vo výške 20%.
Tvorba týždenného jedálnička 59€ (Pri kombinácii Nutričný plán + Jedálniček sa uplatní zľava 30%).
Momentálne konzultácie prebiehajú online – telefonicky alebo ideálne formou video hovoru cez Zoom, Skype alebo WhatsApp.
O mne
Sama na sebe som pocítila, akú silu môže mať zmena jedálnička. Niekoľko rokov ma trápili rôzne zdravotné ťažkosti, z ktorých som sa nevedela vymotať, vrátane pravidelnej migrény, bolestí chrbtice, tráviacích ťažkostí, problémov so zubami atď. Keď jeden problém poľavil, objavil sa iný. Žiaden lekár nemal pre mňa odpoveď a musela som sama nájsť cestu von z tohto bludného kruhu. Odvtedy som sa veľa naučila a mala som šťastie, že mi prišli do cesty ľudia, kurzy, knihy, ktoré zmenili môj život. Dnes svojou prácou posúvam túto pozitívnu skúsenosť ďalej a rada by som pomohla aj vám na vašej ceste za uzdravením.
Viac o mne sa dočítate TU.
Individuálna konzultácia
Rezervuj si termín úvodnej konzultácie v trvaní 60 minút v automatickom kalendári za zvýhodnenú cenu.