Kurzy, Webináre, E-knihy
Pripravila som pre vás praktické zdroje informácií, ktoré sú užitočnou pomôckou na ceste uzdravenia
Ako posilniť imunitu jedlom
Niekedy hľadáme rýchle riešenia – ktoré vitamíny, tabletky, kvapky si šupnúť každé ráno do tela? Každý deň však robíme množstvo rozhodnutí, ktoré majú komplexnejší dopad na naše zdravie ako vitamíny v dózičke. V praktickej e-knihe sa dozviete:
- Ktoré potraviny majú výnimočné účinky pre posilnenie imunity.
- Ako pripraviť jedlo, ktoré si zachová maximum živín.
- Ako začať používať zdravšie ingrediencie pri varení a pečení.
Ako dostať ČREVÁ do rovnováhy (nielen) po antibiotikách
Jedno kolo antibiotickej liečby môže narušiť rovnováhu v črevách až na 2 roky. Črevám škodia aj iné lieky a tiež chronický stres aj moderný životný štýl. No v črevách sídli min. 70% imunity. Ako teda môžeme podporiť obnovu rovnováhy v črevách? Stačí užívať probiotiká alebo je potrebné niečo viac?
Dozviete sa v stručnom webinári.
Uzdrav svoje ČREVÁ
Máš ťažkosti s trávením, trápi ťa nafukovanie, nepravidelná stolica, ekzémy, chronické zápalové ochorenie, nadváha, cukrovka, potravinové intolerancie, úzkosť a depresia alebo máš problémy so sústredením
Tieto a mnohé ďalšie zdravotné ťažkosti sú spojené s narušenou rovnováhou črevného mikrobiómu. To, čo vieme dnes o črevách a mikróboch, ktoré tam žijú sme však ešte pred 10 rokmi netušili…. Dnes MIKROBIÓM (teda mikróby a ich gény) považujeme za samostatný orgán tela, ktorý ovplyvňuje všetky ostatné orgány. Nastal čas pochopiť, ako ovplyvňuje tvoje ťažkosti?
Podpora liečby BOLESTI chrbta
Keď sa objaví bolesť, často reagujeme napätím, hnevom či frustráciou. Vzdorujeme bolesti a tým ju znásobujeme. Väčšina chronických bolestí má spojitosť s chronickým stresom. Naopak ak sa dokážeme od bolesti odpútať, uvoľniť telo aj myseľ, teda prepnúť sa do stavu pokoja – do parasympatického nervového stavu, vtedy môžeme naopak bolesti zmierniť a podporiť telo v uzdravení.
Chceš sa dozvedieť o novinkách?
Pripravujem ďalšie zaujímavéknihy, webináre, kurzy.
Ak sa chceš o ich zverejnení dozvedieť, registruj sa na odber newslettra: